SILEO(シレオ)

PROGRAM
CARE PROGRAM
ケアプログラム
パーソナルトレーニング
担当:MIYO(鍼灸師)
痛いところしか診てくれない、そんな経験はありませんか?
ここでは、西洋医学的、東洋医学的観点の双方からお身体の状態を診て、アプローチしています。

筋肉、関節、姿勢の状態を確認し、痛みをとるだけでなく、その後の身体作りをサポートいたします。
また、体質や、内科的疾患(風邪症状、ストレス、生理不順、自律神経の乱れなど)に対しては、脈や腹部、舌などの状態から身体をチェックいたします。

ストレッチや動作の改善、手技、ラジオ波、鍼やお灸などを用いて、お身体にあった方法を相談しながら選択し、調整させていただきます。
より快適な生活を送ってみませんか?


ケアプログラム料金表(税込)
コース 時間
(初診)
料金(円) 内容
お試し治療コース 40分 7,700 鍼やお灸によるお試し治療が受けられます。 鍼の怖い方は刺さない鍼やストレッチ、 手技での治療もありますのでご相談ください。
治療コース 60分(75分) 8,800 お身体の状態をみながら治療方法をご提案させていただきます。
ストレッチや動作の改善、手技、ラジオ波、鍼やお灸などを用います。
原因を探し,ご自身でメンテナンスできる身体づくりを目指しましょう。
美顔鍼コース 60分(90分) 11,000 腹部や手足に刺鍼し、お身体を整えてから, お顔の施術をさせていただきます。お顔周りのお悩み,ご相談ください。
全身治療コース 90分(100分) 14,300 お一人お一人のお身体の状態に合わせて治療します。
手技や運動療法、ラジオ波と合わせ、鍼やお灸も行う場合があります。
しっかりお疲れをとりたい方におすすめです。
全身美容コース 90分(120分) 16,500 美顔鍼だけでなく,お身体全体の不調も一緒に施術させて頂きます。 首肩こり,腰痛などご一緒にご相談ください。
オプション 時間 料金(円) 内容
小顔矯正 30分 11,000 骨格から矯正し,持続性のある小顔を作っていきます。

各コースお得な回数チケット(6回及び12回)もご用意しています

腰・下肢の痛み
頸肩・上肢の痛み
頭・顔面のお悩み

自律神経の乱れ
美容
スポーツ

TRAINING PROGRAM
トレーニングプログラム
パーソナルトレーニング
担当:KIE(JSPO-AT , NSCA-CSCS , 健康運動指導士)
ここ数年でトレーニング文化は急速に進んできました。
動画サイトやインターネット上にはたくさんのトレーニング情報で溢れています。

しかし、、、
本当に正しいトレーニングができていますか?
思ったように効果が出なかったり、痛みが出たりしていませんか?
怪我や病気との付き合い方を理解していますか?

SILEOではまず身体を整えるところから入ります。
そして、そこからあなたの身体にとって必要なトレーニングを組み立てて、正しいフォームをお伝えします。丁寧に自分の身体に向き合うことで、もっともっと素敵な自分へ近づきます。


トレーニングプログラム料金表(税込)
コース 30分(円) 60分(円) 人数 内容
初回体験(パーソナル) - 5,000 1 コンディショニング、トレーニング、アスレティックリハビリテーションのいずれか。
【当日の流れ】
カウンセリング→身体のチェック→コンディショニング→トレーニング
初回体験(ペア) - 10,000 2 ペアコンディショニング、ペアトレーニングのいずれか。
【当日の流れ】
カウンセリング→身体のチェック→コンディショニング→トレーニング
パーソナル 4,400 8,800 1 ご希望に沿ったプログラムを提供します
【コンディショニング】
筋膜リリース、ストレッチ、セルフマッサージ、軽い運動など
【トレーニング】
筋力トレーニング、体力トレーニングなど
【アスレティックリハビリテーション】
痛みや怪我のある方の状況に合わせてケアとトレーニングを行います。
ペア 7,700 15,400 2 カップルやご友人とご一緒に、ご希望に沿ったプログラムを提供します
【コンディショニング】
筋膜リリース、ストレッチ、セルフマッサージ、軽い運動など
【トレーニング】
筋力トレーニング、体力トレーニングなど

お得な回数チケット(4回・8回・12回)もご用意しています

痛み・怪我

身体の痛みや怪我の改善に向けて、ストレッチ、筋膜リリース、トレーニングの視点からアプローチします。

美容

筋肉をつけてカッコ良くなりたい、ゴツくならずに女性らしい身体を作りたい、など、ご希望に合わせてトレーニングプログラムを作成します。

スポーツ

スポーツのパフォーマンスアップのためのトレーニングプログラムを作成します。
アマチュア、学生、プロなど、スポーツレベルは問いません。


CARE&TRAINING PROGRAM
治療・運動プログラム

トレーニングとケアの融合プログラムです。トレーニングをした後に、身体のケアをしたい方にもおすすめです。

治療・運動プログラム料金表(税込)
コース 70分(円) 90分(円) 120分(円) 内容
治療・運動プログラム 9,900 12,000 15,400 治療・コンディショニングとパーソナルトレーニングやリハビリ(運動指導)を行います。
(治療担当:MIYO トレーニング・リハビリ担当:KIE)


初回ご利用の流れ
1.問診票のご記入

既往歴やアレルギーのことなど、問診票をタブレットにてご入力いただきます。

2.カウンセリング

お身体の状態やお悩み、目標についてお話を伺います。

3.お着替え(トレーニングプログラムの方のみ)

トレーニングプログラムの方は、更衣室がございますので、お持ちいただいたトレーニングウエアへ着替えていただきます。

4.プログラム

ご予約いただいたプログラムを実施いたします。

5.お支払い

現金、クレジットカード、電子マネーでのお支払いが可能です。

6.シャワー(トレーニングプログラムのみ)

トレーニングプログラムの方に限り、シャワー室のご利用が可能です。
ボディーソープのみ無料でご利用いただけますが、その他タオルやシャンプーなどはレンタル、もしくは購入になります。

アメニティ・レンタルタオル料金表(税込)
アメニティ 金額(円) 内容
レンタルタオル 200 フェイスタオル
ヘアアメニティ 100 シャンプー・コンディショナー
スキンケアセット 200 メイク落とし、洗顔、化粧水、美容液
設備紹介
鍼灸
体組成測定(InBody)
月に1回のペースで高精度体成分分析装置ITO-InBody370Sによる体組成の測定を行います。体重、体脂肪率、筋肉量、脂肪量、筋バランスなどを正確に測定することで、現状の把握と目標の設定が明確になります。
体重だけではなく、筋肉量や脂肪量がどのように変化しているかを測定することで、トレーニングの成果を評価することができます。
だるさ、むくみを体水分量・筋肉量で評価します。ケアプログラムの継続的な利用で改善を目指します。
怪我の後、減ってしまった筋肉量を戻せるようにリハビリ・トレーニングを行います。身体を強くし、左右差をなくすことで、再受傷を防ぐことができます。

鍼灸
ラジオ波
当施設では身体の深部まで温熱ケアできるラジオスティムMH2(以下、ラジオ波)を導入しております。
ラジオ波による温熱ケアと合わせてスポーツマッサージや電気治療、ストレッチなどと組み合わせることで以下の症状の改善に期待できます。
怪我の後、組織の修復や硬さがある方
生理痛
冷え性
むくみ
肩こりや腰痛
緊張性頭痛 など

鍼灸
ワットバイク
エアロバイクの最上位版、WattBike(PRO/TRAINER)も利用できます。ペダルストロークごとに力の加え方や左右のバランスを視覚化し、ペダリング効率と出力の向上を最大限引き出してくれます。初心者からプロアスリートまで十分なトレーニング効果を発揮します。
瞬発力練習など神経系のアプローチに
体力の維持・増進トレーニングに
リハビリメニューとして


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